日本で最も簡単なダイエット

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気になる運動不足、コロナ太り

コロナ禍の状況が1年近く続き、風俗関係者でもダイエットの必要性がある人が大勢いるようです。

スレンダーを売り物にしていたキャストが太ってきた、コロナ太りを解消できないという話を耳にします。
また、運営側で太りやすい人は次のようなタイプです。
デリヘルの内勤を一人で回していて事務所に張りついていなければならない、動けないので食事は揚げ物が乗った弁当ばかり。

階段ダイエットがお勧め！

お金も時間もかからない日本で最も簡単なダイエットと言えば「階段ダイエット」でしょう。
毎日の生活の中で、階段が使える場所であれば、エレバーターやエスカレーターを使わず、階段を利用する。
ただこれだけです！
都心部の一般的な勤め人であれば、これだけで年間換算すると1か月分の摂取カロリーを消費できるとのデータがあります。

駅やビルでエスカレーターやエレべーターを待って乗るより、時間的にも階段の方が速いことが多いので忙しい都会人には一石二鳥です。

よく一駅二駅分を電車に乗らず歩く、数キロ先の目的地に車を使わず歩くと言う人がいます。
階段だけのダイエットよりも効果はありますし、お金もかかりません。
しかし、少なくとも数十分の時間は消費します。
とういう事は忙しい人にはお勧めできないと言うことです。

そうなると費用も時間も要さない「階段ダイエット」が最適ということになります。